Conoce a Thelma Baniski
no soy médico, pero sé lo que se siente
Soy Thelma Baniski, y si has llegado hasta aquí, probablemente estés buscando respuestas. Como tú, también me sentí perdida al comenzar esta etapa de mi vida. A los 42 años, tras una cirugía bariátrica, viví una perimenopausia precoz que me sacudió por completo. No estaba preparada. Nadie me había hablado de esto. Nadie me dijo lo que podía pasar con mi cuerpo, mi mente, mi libido o mi energía. Pensé que me estaba volviendo loca. Pero no era locura: era la perimenopausia, el inicio del proceso que culmina en la menopausia.
A partir de ahí, empecé a buscar información por mi cuenta. No soy médica, pero he dedicado mucho tiempo a estudiar este tema, a contrastar fuentes fiables y a transformar lo aprendido en contenido claro, accesible y práctico. Comparto lo que a mí me habría gustado encontrar cuando todo empezó.
En esta web no encontrarás promesas vacías ni soluciones mágicas. Aquí hablamos claro: la menopausia no es el fin de nada, sino el inicio de una nueva etapa que merece vivirse con conciencia, salud y dignidad.
Soy autora del libro Tranquila, no estás loca. Es la menopausia, y he acompañado a miles de mujeres a transformar esta etapa en una oportunidad para cuidarse de verdad, sin culpa ni vergüenza. Todo lo que ves aquí nace de mi experiencia real, de mi curiosidad incansable y del compromiso de no dejar que ninguna mujer vuelva a sentirse sola en este proceso.
Bienvenida. Estás en el lugar correcto para reencontrarte contigo misma.
Ebooks Digitales Especializados
Mis guías prácticas nacen de mi propia experiencia con la menopausia, que viví de forma precoz tras una cirugía de reducción de estómago. No hablo desde la teoría, sino desde lo vivido.
Entre los recursos que he creado, destaco “Tranquila, no estás loca: es la menopausia”, una clase exclusiva que incluye un iBook complementario; “El Código de la Menopausia”, un curso completo con herramientas prácticas; y “Para la mujer que más amo: Mamá”, un eBook especial dedicado a las madres que están atravesando esta etapa.
Comparto las estrategias naturales que realmente me ayudaron a manejar los sofocos, el insomnio, los cambios de ánimo y otros síntomas invisibles. Todo lo que encuentras está basado en mi recorrido personal por las distintas fases de la menopausia, con planes de autocuidado realistas, útiles y aplicables desde el primer día.
Además, estudio constantemente y cada semana incorporo nueva información. Reviso, actualizo y amplío mis contenidos de forma continua para que tengas siempre acceso a lo más reciente y relevante. Si ya tienes uno de mis eBooks, volver a abrirlo en unos días puede significar encontrar nuevas herramientas.
